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腰間盤突出怎麼鍛煉?
問題
【骨科】
【歸檔】
17年11月18日
腰間盤突出怎麼鍛煉?
問題描述
腰疼有三個年頭了,去醫院檢查過說是腰椎間盤突出症,剛開始注意休息加上按摩腰疼好些但是過了不了多久又犯,後來一直堅持用腰痛福安貼。才算很好的把腰疼給控制住了。現在想瞭解下腰間盤突出鍛煉方法有哪些,日常應該怎麼鍛煉會比較好一些?
網友回答
最佳答案
腰椎間盤突出是因為平時勞累過度,活動量比較大幹重活以後發生的這個問題,可能會導致腰腿酸痛下肢麻木等症狀。但是大多情況問題不嚴重,休息一段時間可能會減輕,目前沒有治療的特效藥一般情況是採取保守治療,有條件的話可以做理療針灸按摩治療可能會效果比較好。嚴重情況下保守治療可能效果不好,可能需要做手術,天氣轉涼了,防寒保暖。
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