心事重怎麼辦

您的情況考慮是身體存在著肝鬱脾虛虛血虛的問題導致的症狀表現，可以考慮請有經驗的中醫大夫看一看，選擇中藥如，逍遙散，歸脾湯，甘麥大棗湯等藥物加減調理治療，保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜勞累，勞逸結合，加強體育運動鍛煉，增強體質，注意飲食營養。

你的情況看，很可能是有抑鬱症，焦慮症，屬於心理疾病的類型，由於精神受到不良刺激，引起了心理疾病，出現了胡思亂想，胸悶，喘不過氣來，心情差，容易傷心流淚，悲觀自卑，悶悶不樂，長期下去，不利於身體的健康，所以需要積極的治療，需要去醫院做個詳細檢查，如果是有抑鬱症，焦慮症，一般建議使用心理治療，配合帕羅西丁片，舍曲林片治療。