這兩天不能吃飯

這是由於身體抵抗力下降，免疫功能低下，咽部充血造成的，與上火有關的。建議多喝溫水，清淡飲食，可以服用清喉利咽顆粒，

就您字面描述的情況來看，需要警惕胃食管反流病的可能性了。您所說的動一下就感覺往外流出來的感覺，可能是胃內容物向上反流出現的症狀，建議您到當地正規的醫院就診，再進行胃鏡和食道24小時PH值檢測的檢查，假如確診為胃食管反流病的話，可以採用些ppi類藥物抑制胃酸分泌，再配合些XX比利等藥物，促進胃腸蠕動，加快胃排空進行治療了。