吃什麼可以拉肚子啊。。。求助。。好幾天沒上廁所了 怎麼辦

病情分析： 你好，出現這種情況是出現便秘的情況，一般情況下，每天1-2次大便或每兩天左右一次大便還是比較正常的，超過兩天的話，則可能是出現便秘的情況。
指導意見： 出現便秘的情況之後，還是需要及時的通過飲食運動進行調理的，注意多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，同時注意適當的活動鍛煉，多進行腹部的順時針按摩，可以促進胃腸道蠕動，促進排便。

病情分析： 便秘的原因是比較多的，可以見於實火引起的便秘，也可能是陰虛或氣虛方面的原因引起的便秘，或者是纖維素類食物或飲水量少引起的，注意多喝水，多進食富含纖維素的食物，也是注意多運動促進胃腸蠕動
指導意見： 過長時間沒有排便的話，通便的藥物是比較多的比如潤腸丸或者是果導片或者是番瀉葉泡水等。