怎樣清除煩惱

您的情況考慮是精神心裡出現了問題，可以考慮請有經驗的中醫大夫看一看，選擇中藥如柴胡加龍骨牡蠣湯，歸脾東加減調理治療一下，日常生活中要保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結合，加強體育運動鍛煉，增強體質，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。

您這個問題現在不好回答了，主要是你沒有說清楚當初因何疾病進行了手術治療。所以您現在具體是什麼樣的遭遇現在不清楚了。不過就你自面描述的情況來看，主要是煩躁痛苦等心理症狀，這樣的話建議你到當地正規醫院掛心理科或者精神科就診，先向接診醫生說清來意，再進行精神心理量表評估的檢查，然後再根據評估檢查的結果來看看是先進行心理疏導的治療，還是需要配合一些精神類的藥物治療了。