直立後不久彎腰疼且困難，應怎麼緩解

病情分析： 不排除患腰椎間盤突出引起的，能與你工作經常久坐有關係的，最好先到骨科進行腰椎ct拍片檢查明確。
指導意見： 如果患病情不嚴重可以保守治療，如牽引，理療，針灸，按摩等方法，如果比較嚴重，保守治療效果不理想，或嚴重影響正常生活，建議考慮手術方法治療，平時注意腰部保暖，最好睡硬板床，不要提重物。