腰肌勞損要怎樣才好的快

病情分析： 腰肌勞損在醫學上是一種慢性的遷延性疾病，自覺腰部酸脹和脹痛，勞累後加重，休息後減輕，腰部和腰椎兩側往往有壓痛，拍片檢查無異常，治療方法很多，如避免腰部長期處於一種姿勢，加強腰背部肌肉鍛煉，局部疼痛明顯的，可以局部封閉，其他如理療，按摩針灸治療也是一定的效果，
指導意見： 腰肌勞損是慢性疾病，往往需要多年才能逐步形成，因此恢復的也比較慢，你的情況需要按以上要求治療，也需要治療1-2年才能逐步康復，沒有特效快速康復的方法，

腰肌勞損是因為平時勞累過度，活動比較大不良生活習慣發生這個問題，可能會出現腰腿酸痛的症狀，休息調養一段時間應該會好轉，但是不用藥物治療的話可能恢復時間比較長。平時生活當中勞逸結合作息規律可以吃元胡止疼片，做理療按摩針灸各方面治療可能比較好。

您自述罹患的是腰肌勞損的疾病，該疾病可以出現腰部疼痛等等症狀，並且勞累或者運動之後有可能疼痛加重，治療上沒有什麼特效的辦法，主要是注意休息，局部熱敷，採用些非甾體類的抗炎藥配合些骨骼肌鬆弛劑進行治療了。