問題
【減肥】
【歸檔】 17年11月11日
是不是有點胖了
網友回答
每個人的身高體重主要和先天的基因,還有平常的生活飲食有關係,像你這樣的身高體重考慮是屬於正常的範圍內,這個不屬於肥胖,首先一定要控制飲食,不要食用肥膩的食物,平常應該多點做有氧運動,避免長期久坐房子脂肪出現堆積,這樣就不會肥胖的!還要保持良好的心態。
按照你提供的身高和體重計算BMI來看,您的BMI為:19.5,而國內的BMI的標準是18.5-23.9,所以您上述的體重指數在正常範圍以內,並不算肥胖,也不必進行減肥處理,建議您寬鬆心情,繼續保持即可了。