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問題 【保健】 【歸檔】 17年11月09日

醫生,您好!14歲男孩,身高163這屬正常發育類嗎?是不是屬於偏矮?備註:骨架不大(遺傳他老爸)。我們的

問題描述 醫生,您好!14歲男孩,身高163這屬正常發育類嗎?是不是屬於偏矮?備註:骨架不大(遺傳他老爸)。我們的飲食結構還可以,果蔬均衡,不喝碳酸飲料,也不吃烤肉及膨化食品等垃圾食品。腸胃小,吃的不多,容易飽腹,吸收不是很好!這情況需採取什麼方式來增高?謝謝!
網友回答
2017年11月09日 21:18

這人的身高主要和先天的基因,還有平常的生活飲食有關係,像您這個身高考慮是屬於正常,您這個年齡應該還具有長高的空間,所以要保持良好的心態,主要是平常應該多做跑跳運動,比如打籃球排球羽毛球等,多吃肉類豆類,牛奶,高鈣,高蛋白的食物,還可以配合用海馬煲湯喝。

2017年11月09日 21:14

現在身高應該在正常範圍內,因為每個人體質不同生長發育情況不太一樣,有些時候跟遺傳有一定關係。隨著年齡增長還會繼續生長發育的,所以說現在不用過多擔心補充營養,加強鍛煉多吃高蛋白的食物,零食飲料垃圾食品少吃平時還應該補充鈣片。