腰部以上後背緊繃是怎麼回事？

可能是因為平時缺乏鍛煉一旦活動量比較大，造成局部肌肉酸疼局部肌肉過度緊張過度激動，發生這些問題，但是不能說明是什麼問題對身體也沒有什麼危害，在運動的時候要循序漸進的運動不能一次性運動量過大。可以休息觀察幾天，如果仍然沒有好轉，需要到醫院看看。

病情分析： 你的症狀考慮為是由於過度勞累肌肉緊張引起的可能比較大，再者也不能排除頸椎疾病、肩周炎引起的可能性的。
指導意見： 建議你可以用活血化瘀藥物如傷濕止痛膏貼於局部治療，再配合服用大活絡丸、仙靈骨葆膠囊來治療，最好是做下拍片檢查確定下病因再治療。