今年20歲，每次保持一個姿勢一段時間，就會覺得身體特別僵硬，尤其是腰部，總感覺不順暢，做體轉的時候，骨

病情分析： 你好，出現這種情況多是出現腰肌勞損等情況所造成的，是由於長時間的一個姿勢導致的肌肉的攣縮、強直等情況所造成的，是比較常見的。
指導意見： 在出現這種情況之後，主要就是需要注意適當的進行活動鍛煉，儘量避免出現長時間一個姿勢的情況，同時需要注意保持身體的保暖，避免受涼，平時注意適當的進行身體的鍛煉。