我每天睡覺就會做夢 一晚上幾乎都在做夢請問是什麼原因 怎麼才能緩解

如果患者平時工作生活比較緊張，壓力比較大，第二天起床，感覺休息不是很好，對於所做的夢境記憶比較清楚的話，這種情況可能當時屬於一種淺睡眠的狀態，休息品質不是很高，多考慮和神經調節有關係，患者可以適當的先吃一些營養神經的藥物，和一些鎮靜安神的中成藥來調理，比如可以使用穀維素片，維生素b1片和安神補腦液來調理，必要的時候可以請中醫診斷調理的。

您這種情況主要有可能是屬於心神不安，所以會導致，夜間多夢，睡眠品質低下，有可能還會出現身體疲憊乏力，長期下去會出現惡性循環，首先您一定要保持良好的心態，平常要勞逸結合，平常可以，多聽輕音樂，睡覺前多用熱水泡腳，配合吃點天王補心丹和歸脾丸！