腳扭傷己仲起

病情分析： 你好，這種情況是出現局部的軟組織的扭挫傷的情況，在出現這種情況之後，首先需要注意休息，避免進行劇烈活動，同時需要排除骨骼損傷的情況。
指導意見： 在出現這種情況之後，可以及時的到醫院進行拍片檢查，排除骨骼損傷的情況，若沒有出現明顯異常的話，注意適當的使用紅花油外敷，注意休息，在受傷之後的24小時之後，進行局部熱敷處理，可以促進恢復。