怎樣才能減腿部的脂肪

每個人的身體肥胖情況，主要和先天基因，還有平常的生活飲食有關係，具體還要看一下身高體重，看是否是肥胖，平常要控制飲食，不要食用肥膩的食物，少吃甜食，應該多點做有氧運動，促進體內的脂肪消耗，腿部的脂肪，建議可以做下拔罐，同時還可以配合多點按摩，多做深蹲運動！