體育生減肥

病情分析： 你的情況看，主要是有身體的肥胖，身體肥胖的發生與平時吃東西過多，便秘有密切的關係，所以想要減肥的話，需要首先控制飲食，每天不要吃過多的食物，就可以避免身體肥胖。
指導意見： 如果是平時有便秘或排便少，需要多吃蔬菜和水果，促進排便，對身體是有好處的，另外在平時不要吃零食，晚上不要熬夜，也是可以減少肥胖的，對身體是有好處的。