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【保健】
【歸檔】 17年11月03日
經常熬夜的男人吃點什麼營養品
網友回答
經常熬夜對健康是致命的。無論工作有多忙，都要保證充足的睡眠，勞逸結合。如果只是偶爾熬夜，那問題不是很大。熬夜之後可以多喝水，多吃蔬菜水果，可以用一些麥片泡水喝。或者喝一杯紅茶。早上可以喝一杯牛奶。吃一個雞蛋。