漆蓋內側韌帶拉傷怎麼休養

您自述主要是膝關節韌帶拉傷的情況，這個大多是運動損傷導致的，假如拉傷不是非常嚴重的話，那麼主要是注意休息，患肢制動，在使用些非甾體類抗炎藥對症止痛，配合些骨骼肌鬆弛劑治療了。可以在傷後48小時之後在酌情的熱敷處理，目的就是促進消腫吸收了

這個是屬於一種常見的運動性損傷,存在有局部關節韌帶拉傷的情況，如果不是很嚴重的話，暫時來說，注意休息，不要過度的運動，如果常在運動功能障礙的問題，可以往康復科就診，通過專業的運動康復治療改善這種情況。