我140斤 全身都是肉 但是我的肉全都很軟很松 看起來不止140斤 看起來很胖很胖 我沒長胖之前我的肉也很

每個人的身體肥胖情況主要和先天基因，還有平常的生活飲食有關係，像你這種情況是屬於肥胖來的，首先平常一定要控制飲食，不要食用肥膩的食物，少吃甜食，平常應該多點做有氧運動，促進體內的脂肪消耗，同時還可以配合做一下針灸埋線減肥，也可以，看下中醫，調理一下，一定要堅持。

假如您想表達的是想減肥的話，那麼按照西醫的觀點來說，主要是採用節食加運動的方式進行減肥了，其中節食不吃不吃飯，而是三餐不少，每一頓飯都不要吃多，運動則建議每週至少鍛煉五天的時間，每天至少一個小時，且以有氧運動為主，比方說散步，慢跑，騎自行車等等，並且上述兩種方式需要結合起來，缺一不可，短時間是很難看到減肥效果的，重點在於堅持了。