男性吃什麼鈣片好

病情分析： 你好，缺鈣可以引起腰酸背痛，乏力，腿抽筋，骨質疏鬆等症狀，可在醫生指導下使用成人迪巧或者鈣爾奇高鈣片進行治療，另外要豐富膳食種類加強營養
指導意見： 建議多吃蝦皮，牛奶，雞蛋，瘦肉，貝殼等鈣含量高的食物，然後多參加室外鍛煉多曬太陽，可以促進鈣的吸收

病情分析： 你好，出現抽筋的情況的話，可能是出現缺鈣等情況所造成的，可以根據情況及時的進行補鈣治療調理，以促進鈣的吸收，促進健康恢復。
指導意見： 一般情況下，可以選擇使用含有維生素D的鈣質進行補充，如碳酸鈣D3等類型的藥物，同時注意適當的進行活動鍛煉，注意長期的堅持，此外飲食上可以適當多吃豆製品、乳製品等。