便秘，怎麼辦

像你這個主要有可能是屬於上火，同時還有津液不足，導致大便乾燥，同時還會出現腹脹，臉上長痘痘，這個主要和個人的體質，還有平常生活飲食有關係，平常儘量不要食用辛辣熱氣的食物，建議您可以多用金銀花菊花泡水喝，配合服用牛黃解毒片，配合用沙參麥冬玉竹煲湯，喝湯。

你好，根據你的描述應該是便秘，如果經常發生的話，建議您需要注意適當加強運動，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。感覺便秘嚴重，大便很難解出的話，可以適當應用開塞露。