大腿外面的肉痛

像你這種情況有可能是在接力跑的過程中用力不當，導致局部肌肉拉傷，會出現疼痛，嚴重的話還會引起活動受限，功能障礙，也有可能還會引起骨折，還有毛細血管破裂，所以會出現淤青，腫脹，最好到醫院拍x光片檢查，單純軟組織損傷，在24小時內可以通過冰敷過後可以通過熱敷，還可以配合塗擦扶他林軟膏。

這個主要是由於運動過度的原因，存在有局部肌肉軟組織拉傷的情況，所以出現有這種疼痛的症狀，暫時要注意休息，如果症狀一直沒有緩解的話，可以往康復科就診，通過運動康復的方法配合理療，有助於恢復緩解這種疼痛的症狀。