你好，我已經好長一段時間情緒低落，不想

問題描述你好，我已經好長一段時間情緒低落，不想與外界多接觸，除了上班平時都不想出門。總是感覺自卑，覺得自己做的沒有別人做的好，也不願意與別人交流，好像怕說錯了一樣，不敢去說、更不願意去說。想問問我是不是得了抑鬱症？