問題
【保健】
【歸檔】 17年10月25日
我現在168比我爸媽都高,能運動,有什麼辦法可以還讓我再長高點嗎?,醫生我現在才15周歲不知道還能不能張了
網友回答
每個人的身高,主要和先天基因,還有平常生活飲食有關係,像你這個年齡應該還具有很大長高的空間的,首先平常要多點就跑跳運動,比如打籃球排球羽毛球等,同時還要多吃一些肉類,豆類牛奶,高鈣高蛋白的食物,這些都有利於長高的,還可以配合用海馬煲湯喝。
既然您指出現在僅僅15周歲,那麼,單純就這個年齡段來看,您還存在進一步長高的可能性。所以假如你想再進一步長高的話,建議您平時多進行蹦蹦跳跳的運動鍛煉,比方說跳高,跳遠,打籃球等等。再適當的多吃一些富含鈣質和蛋白質的食物為好了。