怎樣才能不打鼾？真的不想給別人的睡眠

體重是否過高，如果有可以注意飲食，多運動，體重下來可以緩解症狀，如果體重正常，需要耳鼻侯科檢查確診及治療

你好，打鼾是由於睡覺時氣道呼吸是不通暢引起的，你的情況是感冒導致的，感冒好了，自然就不打鼾了。建議你最近睡覺時側臥位，就可以避免打鼾。

您好，根據你提供的情況，建議注意保暖，預防感冒，睡覺時儘量採取側臥位。