我是女孩11歲，身高148，請問怎麼快速增高呢？

每個人的身高主要和先天的基因，還有平常的生活飲食有關係，像您這個年齡的身高考慮是屬於正常的範圍內，這個不用擔心，您還具有很大長高的空間，主要是平常多點做跑跳運動，比如打籃球排球羽毛球等，多吃肉類豆類牛奶，高鈣高蛋白的食物，同時還可以配合，多用海馬煲湯喝。

根據患者現在的年齡來看，屬於青春期，正是生長發育的年齡，應該還會繼續慢慢長高的，人體的身高一般和遺傳因素有很大的關係，由於個人體質不同，發育也是有早有晚的。建議患者平時要注意規律作息，多樣化飲食，注意鍛煉身體，只有保持良好的生活習慣，發育才會正常。