跑1000米時，嗓子發幹

因為跑步屬於有氧運動，劇烈運動，可能張口呼吸，還有血管擴張，導致咽喉粘膜乾燥，多飲水，必要時口服銀黃顆粒去火消炎

嗓子乾燥這個情況應該是正常的，主要是因為活動量比較大的時候呼吸急促，所以會發生這個問題任何人呼吸急促的時候，運動量比較大的時候都會發生這個現象，如果平時正常應該就沒什麼問題，在日常生活當中應該注意勞逸結合，運動的時候循序漸進的運動，不能一次性運動量太大。白天的時候應該多喝水飲食清淡，辛辣東西不吃。