怎樣才能把屁股和肚子上的肉減掉啊

每個人的身材生長，還有身體肥胖情況，主要和先天的基因，還有平常的生活飲食有關係，具體還要看一下您的身高，向您這個如果不是非常肥胖的話，問題不大，主要是保持良好的心態，平常儘量不要使用太多肥膩的食物，少吃甜食，應該多點做有氧運動，促進體內的脂肪消耗，還可以配合做些針灸埋線減肥！

您想減肥的話，那麼可以採用節食加運動的方式進行減肥，其中節食不是不吃飯，而是三餐不少，每一頓飯都不要吃多，運動則建議你每週至少鍛煉五天的時間，每天至少一個小時，且以有氧運動為主，比方說散步，慢跑，騎自行車等等，並且上述兩種方式需要結合起來，缺一不可，短時間是很難看到減肥效果的，重點在於堅持了。