11歲女孩怎麼減肥

每個人的身體肥胖情況主要和先天基因，還有平常的生活飲食有關係，具體還要看一下你的身高，你這個應該不屬於肥胖的，主要是保持良好的心態，如果防止肥胖的話，主要是控制飲食，平常不要食用肥膩的食物，少吃甜食，平常應該多點做有氧運動，可以促進體內的脂肪消耗。