腳蹲傷淤青

你這個主要有可能是練舞蹈的過程中用力不當，導致局部的肌肉拉傷，同時有可能還有毛細血管破裂出現有淤血，而且線的顏色發紫發黑疼痛，嚴重的話，有可能還會出現活動受限，功能障礙，首先到醫院拍x光片，看一下骨頭有沒有問題，如果骨頭沒有問題的話，主要是可以通過針灸理療治療，同時配合，塗擦，扶他林軟膏，或者就像放血療法。

病情分析： 你的症狀考慮為是由於軟組織損傷、甲下淤血的可能性比較大。
指導意見： 建議你可以用紅花油塗抹局部治療，再配合服用傷科跌打片、舒筋活血片、雙氯芬酸鈉腸溶片來治療，儘量是多休息，最好是做下拍片檢查確定下病因再治療。