問題
【減肥】
【歸檔】 17年10月10日
不知是否肥胖
網友回答
這個年齡都是這種體重,可能是有點胖,如果我1米8以上的身高可能不算太胖。每個人體質不同性的發育情況不太一樣,肥胖可能跟遺傳有一點關係,但是大多是因為後天不良生活習慣導致尤其是吃垃圾食品,吃油膩東西比較多可能會導致肥胖。所以現在要改變不良生活習慣,平時應該循序漸進的運動鍛煉一下身體。
每個人的身高體重主要和先天基因,還有平常的生活飲食有關係,具體還要看一下您的身高體重,像您這個有可能是屬於正常的範圍,不屬於肥胖,最重要的是控制飲食,不要食用肥膩的食物,就可以防止肥胖,多點做有氧運動,同時多點就跑跳運動,有利於長高。多吃一些高鈣高蛋白食物。