蹦起來的時候摔了一下

目前的這個情況一般是由於當時摔傷的時候存在的局部的損傷引起氣血不通，出現了這種疼痛的症狀。暫時來說，可以通過局部熱敷的方法進行緩解症狀，嚴重的話，要往醫院拍片檢查確診一下，可以採取針灸理療的方法進行治療。

像你這種情況主要有可能是導致周圍的軟組織摔傷而出現酸痛，嚴重，也有可能會引起骨折，最好到醫院拍x光片檢查，明確診斷，軟組織損傷，在24小時內可以通過冰敷過後可以通過熱敷，同時還可以配合做下針灸理療治療，配合服用美洛昔康消炎鎮痛，有骨折嚴重還要考慮手術。