崔師生您好

病情分析： 你的症狀考慮為是由於生活或工作壓力大、肝火旺盛、植物神經功能紊亂引起的可能性比較大。
指導意見： 建議你平時要注意吃些的易消化的食物，可以服用安神補腦口服液、龍膽瀉肝丸或者是清火梔麥片來治療。

你好，你所說的這種情況可以創造安靜的睡眠環境，給自己良好的心理暗示，規律作息時間，必要的話也可以到醫院檢查一下是否有咽炎的可能性，如果都是正常的，白天的時候可以多喝水，促進排泄，必要的話也可以使用解鬱安神顆粒，草珊瑚含片片。