練舞蹈時腿筋拉傷，三個月還沒好

問題描述上舞蹈課時，老師幫我開腿，第二天腿特別痛。以前老師開腿第二天也是很痛，但過幾天就沒事了，所以不是很在意。兩個星期後還沒好，老師說我可能是筋拉傷了，一個月應該就好了，可是三個月了，還沒好，練基本功特別痛

網友回答

最佳答案你上次症狀有可能是肌肉勞損。你先停止該舞蹈的訓練。可以局部應用活血化瘀的藥物。或者熱敷，改善局部血液迴圈。疼痛厲害，可以對症消炎鎮痛藥進行處理。要注意觀察病情的變化。一般1-2周，症狀才會慢慢消失。不用過於當心。