我的胸部緊緊的

這個可能是炎症引起的，建議，做一個，乳腺的彩超來檢查一下，如果治療的話可以選擇輸液也可以選擇使用中草藥來調理，另外需要注意飲食，不能吃辛辣海鮮的食品，這個疾病也可以選擇

病情分析： 根據你提供的以上情況，考慮你應該是考慮可能是肋軟骨炎。
指導意見： 建議你到到醫院檢查一下胸片，暫時可以口服延胡止痛治療。注意不要熬夜。