憋尿後腰疼

根據你描述的情況是有憋尿習慣這個肯定是不允許而且不太建議的，會有影響到泌尿系統的一個排便功能和排便反射的一個情況存在，需要有心理準備，目前小便裡面有泡泡，排除一下，白蛋白，或者是膽紅素高。

長期憋尿容易加重腎臟負擔，引起膀胱炎和腎臟疾病，你現在尿液有泡沫，多是尿液表面張力增大出現的泡沫，屬於正常的不要太擔心，但如果泡沫較大，長時間不消退就要到醫院檢查，排除蛋白尿可能性。