我的輕度脂肪肝需要注意些什麼毛病

你現在是245陽性，說明你曾經感染過乙肝，現在已經恢復健康了。和正常人一樣，沒有傳染性的。指導建議：建議你保持良好的心情，不酗酒，不過度勞累，不熬夜，忌食辛辣，加強體育鍛煉，因為當你在免疫力低下的時候還是有可能復發的，要定期複查。沒有傳染性的，只是不能獻血

脂肪肝是一種自身脂肪代謝異常引起的疾病，如過量飲酒和肥胖等，沒有傳染性。如果不加以重視和治療，就會發展到肝硬化，出現併發症，如出血、腹水、肝癌等危機生命。輕度脂肪肝可不用藥治療的，只需飲食調整和加強鍛煉就可以了，但中度和重度及肝功正常者，則需配合藥物治療。指導建議：首先從飲食調整，忌酒、少食油膩和油脂性大的食品，加強體育鍛煉，每天連續做有氧運動至少30分鐘，這樣才能使體內的脂肪轉化成葡萄糖而減少脂肪在肝臟的沉積。另外如需配合藥物治療的，一定要去正規醫院進行指導用藥。

脂肪肝患者平時飲食需要配合注意：絕對禁酒。忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。不吃動物內臟、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。忌食煎炸食品。蔥、蒜，薑、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。

脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。其臨床表現輕度脂肪肝有的僅有疲乏感，而多數脂肪肝患者較胖，故更難發現輕微的自覺症狀。中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，可有食欲不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等。肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。脂肪肝的治療首先是找出病因，有的放矢採取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。其次，調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。
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各種內因和外因造成脂肪在肝臟中過量堆積，肝臟中脂肪含量超過5%，醫學上稱為脂肪肝。建議你保持良好的心情，不酗酒，不過度勞累，不熬夜，忌食辛辣，加強體育鍛煉，做好休息。

輕度的脂肪肝不是很嚴重，第一放鬆心情以樂觀積極的心態面對疾病和壓力，平時不要吃過於油膩的食物，平時以清淡為主，還是要強制要求自己每天運動半小時以上。

在輕度的時候，一個是改善生活方式，少吃肥甘厚膩的東西，多運動，每天運動至少半小時以上，一旦發展到了中型或者重型的時候，就需要藥物介入治療了。要注意做好飲食上的調節。