憂鬱症怎麼辦

病情分析： 從個體心理的角度而言，人都有交流、宣洩、歸屬的需要，哪怕是身處荒島，也會自言自語或向花草樹木鳥獸傾訴。
指導意見： 抑鬱症一般是無法自愈的，因為抑鬱症屬於一種心理方面的疾病，如果不接受治療，任此長期這種狀態下去，只會越來越嚴重，越來越惡化，所以建議你儘量是放鬆心態，多與人交流，也可以適當的服用一些藥物，實在不行就找醫生進行諮詢治療。

病情分析： 你這樣和的問題應注意自身的心裡調整，積極合理的保證睡眠。健康的心裡很重要的，多一些積極向上的想法。
指導意見： 多一些陽光的生活態度，其實很多的問題都需要自我的調整。年齡很小以後的日子很長的，需要自我安慰。其實母親的情況離婚後的心裡生活都是很痛苦的。需要合理的理解安慰的。