問題【心理】 17年10月02日

睡眠問題想諮詢

問題描述昨晚上9點多睡的，今天早上3點多就醒了，聽說3點到5點是造血時間，就又逼著自己睡了，結果7點多醒了，醒來後頭有點蒙，沒有3點多的時候清醒，感覺好。如果我10點多睡，4點多就會醒，如果在接著睡，睡醒好像都沒有之前那麼開心了，可是之前醒的太早了，不知道到底應不應該接著睡

網友回答

2017年10月02日 07:54

這個可能是，短暫性的大腦供血不足，大腦神經紊亂的女性平時應該注意多休息，避免長期熬夜勞累，可以使用營養腦神經的藥物來治療，必要的時候需要選擇，使用鎮靜安神的藥物治療的。