寶寶14個月，因為服用鈣，鐵，鋅，然後便秘，不知道怎麼緩解，

病情分析： 寶寶便秘，應該與服用上述藥物沒有關係，而與她的飲食、生活習慣有關，如飲水不足，粗纖維攝入不足，低鉀，缺乏運動等有關。
指導意見： 平時多喝水，多攝入含鉀豐富的水果、含粗纖維豐富的蔬菜，適當活動。必要時口服蜂蜜或麻油，以潤腸通便。

您自述孩子現在重點是出現便秘的情況。那麼引起便秘的原因比較多，比方說飲食過於精細，或者是喝水少的話，就容易出現便秘，所以現在首先建議您多給孩子喝水，多吃粗纖維類的食物，例如各種蔬菜水果。假如便秘還是發作的話，可以採用些開塞露等藥物對症治療即可。