12歲來例假能練跆拳道嗎？

像您這種情況，如果在來月經的期間，做這些劇烈的運動，有可能會影響月經，也有可能會導致出血過多，引起，血虛，還有可能會導致身體疲憊乏力等不舒服症狀的，個人建議您首先一定要注意休息，如果出現不舒服的症狀，一定要到醫院就診，您還可以配合吃點生薑紅糖水。

病情分析： 你好，在出現月經來臨的情況之後，首先需要注意休息，注意避免進行劇烈活動的，以免導致出現流血增多的情況，影響到月經規律性。
指導意見： 在出現這種情況之後，暫時不能進行劇烈活動，注意休息，注意身體的保暖，同時需要注意保持個人衛生，以促進健康的恢復，在月經結束之後，可以逐漸的恢復正常的運動鍛煉。