請問哪位心理諮詢師有什麼辦法可以知道自己有沒有抑鬱呢？

病情分析： 如果是想要判斷是否有抑鬱症，一般需要通過症狀來判斷的，如果是出現了情緒低落，悶悶不樂，悲觀自卑，對任何事情都缺乏興趣，不願意和周圍的人說話，影響了正常的生活。
指導意見： 如果是有這些症狀發生，就可以確診為抑鬱症，就需要用心理治療和藥物治療，需要在心理醫生的指導下治療，相對效果比較好一些的，藥物可以服用鹽酸舍曲林治療。