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問題 【保健】 【歸檔】 17年09月26日

高三孩子失眠

問題描述 晚上11點放學後入睡難,淩晨1點都難入睡,午休不能深睡,這種狀態大致有2年左右時間,白天上課打瞌睡
網友回答
2017年09月26日 13:13

病情分析: 孩子失眠考慮是由於心思過度,高三學習壓力過大,或者神經衰弱等原因導致的。
指導意見: 建議孩子平時避免想的太多了,緩解學習上的壓力,注意休息,如果經常這樣建議服用穀維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,平時睡前用熱水多泡泡腳,或者看看中醫針灸治療也是很好的。

2017年09月26日 12:28

這是由於睡眠時間少,所以造成的白天瞌睡,建議晚上提前睡覺,可以喝杯熱牛奶,放鬆心情,可以吃上安神補腦液。