體重一點點變大，不知怎麼辦。

標準的體重指數是體重除以身高的平方，參考值是18-24，你現在體重指數超標，需要通過飲食，運動控制體重，可以控制飲食，每天小步慢走30分鐘，控制體重。

您這個主要是由於平常飲食不注意，同時還有缺乏鍛煉，而導致體內脂肪堆積，會引起身體肥胖，首先一定要控制飲食，不要食用肥膩的食物，少吃甜食，平常應該多點做有氧運動，促進體內的脂肪消耗，同時這個還可以配合做下針灸埋線減肥，一般這個都要堅持才可以的。