膝關節走路時疼痛

建議平時多加強鍛煉，增強身體素質，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖.

28歲要是沒有受傷考慮肌肉筋膜韌帶的問題，可以針灸、手法、中藥治療。

這種情況與缺鈣無關，很有可能是膝關節韌帶勞損或髕骨軟化症，又稱髕骨軟骨炎，是青壯年引起膝痛的常見原因，多與膝關節超負荷運動，創傷等有關，核磁共振（MRI），關節鏡等是髕骨軟化症確診的主要手段。可以通過針灸，理療，外敷藥膏，注射潤滑劑，口服消炎鎮痛，舒筋活血藥治療為主，嚴重者需要手術治療提問者對於答案的評價：annie0903：謝謝！

一、檢查下X片。二、不要走得太快。三、堅持補充鈣和維生素D。