身子犯懶，不想出去，心情煩躁

問題描述我二十歲，是個大學生，最近只想睡覺，不想和別人說話，只想自己在一個地方，心情不好容易生氣和抑鬱，

網友回答

2017年09月24日 15:50

你上述症狀考慮是抑鬱狀態的，你要注意心理和行為上的調理。平時要多一點交流，多參加集體活動。陶冶情操，培養廣泛的興趣愛好。生活有困難要及時尋求朋友或者的同學的幫助。不要一個人承受，這樣可以減輕心理負擔。有益於你上述心理狀態的調整。