寶寶睡眠不實是吃不飽嗎

寶寶夜裡睡不實有環境因素和自身因素的影響。周圍環境包括溫度、濕度、空氣新鮮度等。寶寶自身則有饑、飽、冷、熱、渴、尿便等需要。室溫不要過高，一般在20-22度即可，濕度50-60%，過乾燥時要注意加濕，白天還應經常開窗通風保持室內空氣新鮮。寶寶夜哭時看他是否是有需求，給他喝點水，讓他排一次尿，或輕輕地拍拍他，也許寶寶馬上就會繼續睡去。白天要增加運動量，但睡前不要讓寶寶太興奮。寶寶基礎代謝及新陳代謝比成人旺盛，易產生內熱。衣著、蓋被過熱過厚，也容易使寶寶睡不安穩。