踝關節半脫位韌帶陳舊性損傷距骨微凸走路就腫久站腳脹

根據你描述情況，是外傷，拐角後發生的上述表現，這個和工作生活習慣都是有關的，目前的話肯定建議先休息一段時間，讓它慢慢恢復，如果局部歪腳會有水腫，可以通過活血理療，第一天是選擇冰水敷。

像你這種情況主要是由於用力不當導致踝關節扭傷，留下的後遺症，主要是當時處理不當，沒有休息好，會出現腫脹疼痛，嚴重的話有可能還會影響活動，暫時避免劇烈運動，建議可以多用艾葉紅花伸筋草煮水泡腳，每次泡半個小時。還可以配合做下針灸理療治療。同時還可以配合帶個護踝保護關節。