今年總是感覺困，時不時就想睡覺。但是睡得時候又睡不著了，晚上還經常失眠。一到10點後特別想吃東西，這種

根據患者所說的這種情況，按照中醫來說，有可能屬於氣血虛一類的表現，可能和患者平時工作生活比較緊張，壓力比較大等原因有關係，還需要看看患者是否存在低血壓貧血等情況，必要的時候患者可以去當地的中醫院請中醫診斷後根據患者本身的體質來調理，效果可能會比較好。

出現精神不振，犯困，有可能與精神的狀態有一定的關係。你平時要注意多運動，多參加集體文娛活動。也參加一些體力活動。這樣可以有效的改善夜間的睡眠。必要時維生素b6片，穀維素片進行調理。注意多吃蔬菜水果，避免油膩辛辣燥熱的食物，養成良好的作息習慣。