腳跟外側有少許腫

如果沒有骨折的話，一般情況下是因為局部肌肉筋膜韌帶的急性損傷導致的相關症狀，可以適當用點藥物來調理，會比較好的療效，比如中華跌打丸三七傷藥片，舒筋活血片等等，都會有一定的説明，你可以根據情況選擇應用。

根據患者所說的這種情況，多考慮屬於軟組織損傷的。這種情況一般都需要慢慢恢復的。建議患者平時要注意休息，可以適當的用一些活血化瘀的藥物來治療，比如可以口服活血理傷丸，外用消腫止痛酊來治療，必要的時候可以通過中醫的推拿按摩等方法來調理的。