您好！請問一下我大便經常不怎麼好解，這個星期還沒解過，想問一下有什麼辦法，謝謝

病情分析： 現在的情況看，大便經常不怎麼好解，認為是便秘，認為是與腸功能紊亂，飲食不當，影響了正常的生活，需儘早去醫院就診，明確疾病的類型，然後針對性的治療。
指導意見： 如果是有便秘，需服用通便靈膠囊治療，如果是有排便不暢，一般認為是有中氣下陷，需用補中益氣東加減治療，可以吃瘦肉，雞蛋，蔬菜和水果等食物。

患者所說的情況，可能本身屬於習慣性便秘的表現，可能和患者平時活動量少，油膩辛辣食物比較多等原因有關係，建議患者平時注意多運動，多喝水，多吃一些水果蔬菜，油膩辛辣的食物少吃，可以適當的吃一些潤腸通便的中成藥和益生菌。必要的時候可以去找中醫診斷調理的。